Fogyás kalóriaégetés

Ilyen sok kalóriát elégethetsz a fürdőszobában Azt te is tudod, fogyás kalóriaégetés az edzőteremben való izzadás, a kimerítő hosszú kirándulások, a futás vagy a biciklizés nagyon sok kalóriát éget, viszont most van egy jó hírünk, az egyik legkevesebb mozgást és fogyás kalóriaégetés igénylő tevékenységgel is több száz kalóriát égethetsz el egy nap, és még csak el sem kell hagynod hozzá a lakásodat.

Ezeket láttad már?

Harry herceg undorító dolgot árult el Károly királyról Egy angol kutatás szerint, ha 40 fokos vízben áztatod magad, akkor több kalóriát égethetsz el, fogyás kalóriaégetés egy nagyobb séta alatt, sőt még a cukorszintedet is csökkentheted. A Loughborough Egyetem kutatócsoportja középkorú férfit figyelt meg 20 éven át, és azt vették észre, hogy a hosszú forró fürdők serkentették a vérkeringésüket és kalóriát is égettek.

A titok a forróságra reagáló proteineknek köszönhető, fogyás kalóriaégetés a meleg víz hatására szabadulnak fel a szervezetben, és cserébe csökkentik a vércukorszintet. Egy órás fürdőzés akár egy félórás sétával is felér, és körülbelül kalóriát égethetsz el csupán a kádban fekve.

Nos, ez természetesen nem fogja kiváltani a diétát fogyás kalóriaégetés a rendszeres edzést, de minden esetre nem árt beiktatni a mindennapi rutinodba több esti relaxáló fürdőt, már ha kibírod a 40 fokos vizet egy órán keresztül.