Nagyszerű eszköz a fogyáshoz, Béltisztítás

Kezdőlap Száraz böjt a fogyáshoz: Jobb, mint a vízi böjt és biztonságos? Ezek a tippek segíthetnek abban is, hogy egészséges módon gyorsabban kezelje a Karva Chauth-t. New Delhi: Lehet, hogy hallotta, hogy az időszakos böjt, az a népszerű egészségügyi trend, amely bizonyos időszakokban nem eszik, nagyszerű módja a fogyásnak. De tudsz-e a száraz böjt csodálatos egészségügyi előnyeiről? Talán, ha megpróbál fogyni néhány kilót és hasi zsírt, ez a fajta böjt hatékony eszköz lehet a fogyás céljainak eléréséhez.

A száraz böjt, amely teljes elzáródás az ételtől vagy a víztől, úgy gondolják, hogy hatékonyabb, mint bármely más testtisztítás. A száraz böjtöt sok kultúra és vallás gyakorolja korok óta.

A száraz böjt nemcsak a testzsír elégetése szempontjából hatékony, hanem azt is állította, hogy rengeteg egészségügyi előnyt kínál, mint például az immunitás fokozása, a szervezet gyulladáscsökkentő hatásainak javítása, nagyszerű eszköz a fogyáshoz méreganyagok eltávolítása stb.

A száraz böjt során a kutatások szerint az őssejtek is felszabadul a vérbe, mint általában, ami aktiválja a regenerációs és fiatalító folyamatokat.

Felülés asszisztens eszköz hasi fogyáshoz otthoni fitnesz tapadókorong

Sőt, a száraz böjt segíthet az élet meghosszabbításában, és tovább élhet. Olvassa el - fordított éhomi fogyókúra: 3 módon segít megolvasztani a hasi zsírt, 5 étkezési idő az optimális eredmény érdekében Hogyan hatékonyabb a száraz böjt a fogyáshoz, mint a vízi böjt vagy más testtisztító terv?

Ha száraz böjtöl, a test hulladékégető géppé válik, és a szokásosnál különböző módon távolítja el a méreganyagokat. Például a testben felhalmozódott zsír és toxinok elégetésre kerülnek, ahelyett, hogy eltávolítanák őket a vizeletből, a belekből, a vesékből, a májból és a bőrből. Ez a fajta böjt olyan állapotba hozza a testét, ahol megkezdi az energiához rendelkezésre álló összes hasznosítását - sejtszinten.

Másodszor, a böjt segít stimulálni az immunrendszert és aktiválni a szervezet gyulladáscsökkentő mechanizmusait, megtisztítja a vért és megtisztítja az emésztőrendszert - mindez hasznos lehet a fogyáshoz és az általános egészségi állapot javításához.

Ez a fajta böjt arra is kényszeríti a testet, hogy vizet nyerjen a sejtekből, így a sérült szövetek például zsírlerakódások, daganatok gyorsabban kiküszöbölhetők. A száraz böjt állítólag 3 napos böjtöléssel egyenértékű, amikor a méregtelenítésről van szó, ami azt jelenti, hogy akár háromszor gyorsabban is képes zsírt égetni, mint a böjt. A száraz böjt kivételesen előnyös lehet a sejtek regenerációjában és helyreállításában.

A fizika könyörtelen

Autofágia felé is vezet, ahol a test minden sejtje megtisztíthatja a házat - eltávolítják az elhalt, megbetegedett vagy elhasználódott sejtek maradványait.

Olvassa el - A fogyás növeli-e az oszteoporózis kockázatát? A kemény száraz böjtben a gyorsabb nem érintkezik a vízzel, ami azt jelenti, hogy a résztvevő nem is engedi, hogy a víz megérintse testüket. Másrészt a puha, száraz böjt lehetővé teszi a gyorsabb inni vizet a böjt alatt. Ezért a lágy száraz gyors gyorsabb megoldás a kezdők számára. Ne feledje, hogy a száraz böjt előnyös lehet a fogyás szempontjából, de sok szempontból veszélyes lehet egészségére, ezért ne ugorjon bele anélkül, hogy konzultálna orvosával vagy szakértővel.

Nulla megszállottság !

Ha helytelenül végezzük, pár nap alatt kiszáradáshoz, sőt halálhoz vezethet. Ideális esetben szakértő felügyelete mellett kell végrehajtani.

Megjegyezhetjük, hogy a száraz böjt nem ajánlott hosszú távú fogyókúrás megoldásként. A száraz böjt csak a víz fogyását okozhatja, amely gyorsan helyreáll, miután a gyorsabb folytatja a rendszeres étrendet.

Mit tegyünk, ha glutén érzékenyek leszünk és fogyni akarunk?

Olvassa el - Fogyókúrás étrend: Meleg citromos víz, friss gyümölcsök és zöldségek és más természetes méregtelenítő tippek a hasi zsír megolvasztására Bizonyos tényezők, mint például a hőség, a résztvevő általános egészségi állapota, csökkenthetik az eredmények elérésének esélyét, vagy akár rövid időn belül halálosakká tehetik a száraz böjtöt.

Ezért célszerű a puha száraz böjtöléssel kezdeni, ahol vizet és gyümölcsleveket friss gyümölcsleveket fogyaszthat. Ez segít fizikailag és szellemileg felkészülni, mielőtt teljes száraz száraz böjtre válna.

Egyesek úgy vélik, hogy ez a módszer az egyik nagyszerű eszköz a fogyáshoz módja a száraz böjt eljutásának, miközben segít a gyorsabbaknak kihasználni a száraz böjt előnyeit minden nap.

A böjt alatt szelíden kell bánni a testével, és olyan tevékenységeket kell folytatni, amelyek megnyugtatják az elmét, mint például a jóga, a meditáció stb. És természetesen nem szabad figyelmen kívül hagyni azokat a finom jelzéseket a testből, amelyek óriási egészségügyi problémákat jelezhetnek - még akkor is, ha a résztvevőnek meg kell tennie a böjt végét.

Az ételnapló egy olyan eszköz, amellyel nyomon követheti, mit eszik és iszik egész nap. Az egyes élelmiszerek és italok naplózása mellett jegyzetelhet: Mennyit fogyaszt. Az idő és a helyszín. Hogyan érezte magát minden étkezés vagy uzsonna előtt, közben és után.

A böjt után okosan kell megtervezni az újjáépítési időszakot, például, ha 3 napig gyorsan szárad, legalább 6 napot kell biztosítania a nagyszerű eszköz a fogyáshoz a felépüléshez, ami azt jelenti, hogy az átlagos gyógyulási időnek kétszerese kell lennie a böjt hosszának. Kezdje vízzel - igyon lassan. Ezután elkezdhet más folyadékokat és könnyű szilárd ételeket bevezetni. Kerülje a nehezen emészthető ételeket.

Folyamatosan hidratálja vízzel, zöldséglevessel, húslevessel és friss gyümölcslevekkel. Talán ideális lehet az egészséges életmód vagy az egészséges táplálkozási terv elindítása.

• Gyakori kérdések hogyan fogyjak
• One moment, please
• Az 5 leghatékonyabb alakformáló eszköz, amit otthon is tudsz használni
• 1 hónapos fogyókúra
• Fogyás - diétával vagy sporttal hatékonyabb? - Dr. Zátrok Zsolt blog
• Fogyókúra tippek fogyáshoz
• StayFit karcsúsító mellény

Megjegyzés: Minden tartalom, beleértve a tippeket és javaslatokat is, kizárólag általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem értelmezhető szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

• Comb fogyás gyorsan
• Flabelos fogyaszt – Szépség
• Cikkek | Háztartási eszközök és ajándékok a elevagedeletang.fr-ról
• Nagyszerű eszköz a fogyáshoz
• Segítség gluténérzékeny lettem! Én már sohasem fogok lefogyni? | Fitness zóna blog
• 10 Béltisztítás ideas | egészség, méregtelenítés, dash diéta
• Élvezetes és tartós fogyás a Vitamix A turmixgéppel – elevagedeletang.fr

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról.