Urhajos dieta etrend

Akár azért, mert diétáznak, akár egyszerűen csak egészségesebbek szeretnének lenni, milliók használnak olyan alkalmazásokat a mobiltelefonjukon, amellyel pontosan követik az elfogyasztott étel mennyiségét.

Az űrhajósok étrendje: mínusz 20 kg 20 nap alatt

A divat a világűrt is meghódította: az európai űrhajósok táblagépen tartják nyilván, mit ettek, így bizonyosodva meg arról, hogy a megfelelő mennyiségű tápanyag jut a szervezetükbe. Thomas Pesquet elfogyasztja a születésnapjára kapott aprósüteményeket.

DIETA ASTRINGENTE/ ¿Tienes DIARREA?- ¿QUÉ ES? ¿A QUIÉN LE FUNCIONA? ¿QUÉ ALIMENTOS SON?

A tubusokból és konzervdobozokból elfogyasztott, vagy műanyagba csomagolt és vízzel felengedett ételek helyére egyre inkább ízlésesen elkészített fogások lépnek, ami kedvező hatással van a legénység hangulatára. Fogyókúra nasi, amint arról az űrhajósok beszámolnak, a súlytalanságban más az ételek íze, ami az étvágy csökkenését okozza.

Tipikus űrhajósétel: csirkekonzerv citromkarikával.

Kép : ESA Mivel nagyon ritka, hogy az űrhajósok híznának űrrepülésük alatt, az orvosok a menü összeállításakor mindig konzultálnak az űrhajósokkal. Az urhajos dieta etrend bizonyosak akarnak lenni abban, hogy a legénység étrendje kiegyensúlyozott, nemcsak a súlytalanság, hanem a majdani visszatérés követelményeinek is megfelel.

Ezért készítették el az EveryWear nevű, iPadra optimalizált alkalmazást, amely a Nemzetközi Űrállomáson ISS dolgozó űrhajósok fiziológiai és orvosi adatait gyűjti. Az eszközt összekapcsolják a testen viselhető orvosbiológiai érzékelőkkel, amelyeken keresztül rögzítik a testedzésre, a pulzusszámra és az alvás minőségére vonatkozó adatokat.

Az alkalmazás legfontosabb része azonban az étkezési napló.

Az űrhajósok egyszerűen a táblagép kamerájával leolvassák az elfogyasztani kívánt élelem vonalkódját, megjelölik, hogy reggelire, ebédre vagy vacsorára szánják az ételt, és mennyi vizet használtak az urhajos dieta etrend.

Az EveryWear alkalmazás felhasználói felülete.

Az űrhajós diéta kisfüzetet keresd a Norbi Update üzletekben.

Kép : ESA Az alkalmazásba oroszul és angolul is feltöltik az ISS-re szállított ételek jegyzékét, a listából a vonalkód leolvasása helyett az adott étel ikonjára történő koppintással is választhatnak. Ha valami mégsem szerepelne a listában, az űrhajós lefényképezheti. Az eszköz előnye, hogy az alkalmazás kapcsolatot teremt a földi táplálkozástudományi szakértőkkel, akik az űrrepülés közben is tudnak táplálkozási tanácsokat adni az űrhajósoknak.

A hetenként tartott szakértői tanácsadásokon felül az alkalmazás azonnal is javaslatot tud tenni az űrhajósoknak, miből és mennyit fogyasszanak. Az alkalmazás a bevitt energiamennyiségen kívül kiemelt figyelmet fordít az elfogyasztott fehérje, víz, szénhidrát, zsír, nátrium, kálium, kalcium és vas mennyiségének követésére.

Paolo Nespoli az EveryWear alkalmazás használata közben.