Valójában fogyni

Biztosan elgondolkoztunk már azon, miért van az, hogy valaki egy bizonyos diéta útmutatásait követve le tud fogyni, míg más nem szabadul a pluszkilóktól, pedig ugyanúgy betartja az adott szabályokat. Bár valójában fogyni sikertelenség pontos oka többféle lehet és egyénenként változhat, friss kutatások szerint rendkívül sokat - talán a legtöbbet - számít, hogy a beleinkben található mikrobák hogyan működnek egy olyan tényező irányítása alatt, amelynek a fontosságát - a fogyás sikeressége szempontjából legalábbis - még csak most kezdik felismerni.

Ez a tényező nem más, mint az immunrendszeramelynek feladata a belekben lévő állandó gyulladás szintjének szabályozása, az egyensúly fenntartása, ezzel pedig hatással van arra, hogyan emésztjük meg az ételt, mennyi kalória szívódik fel, és mennyi megy csupán keresztül rajtunk.

Így erősíthető az immunrendszer Az immunrendszer célja a védekezés a külső támadások ellen és a meghibásodások helyreállításának megindítása. Azaz létfontosságú és ezt most érdemes szó szerint valójában fogynihogy helyesen működjön.

Mit tehetünk ezért? A cikkből kiderül.

Nov 17 Mintaétrend fogyáshoz - Ápolási diéta minta étrend: Mintadiéta a fogyáshoz: Hétnapos. A legjobb zsírégetők a fogyáshoz egy fogantyút valójában fogyni a fogyáshoz, sakk fogyás a gyors és látványos fogyáshoz. Mintaétrend: Minta diéta a fogyáshoz: Hétnapos kalóriás diéta. Ápolási diéta minta étrend: Mintadiéta a fogyáshoz: Hétnapos. Ez a minta diétás füzet segít eligazodni, és egyfajta útjelzőként szolgál a Challenge-diéta kezdetén.

Ha a bélflóra egyensúlya felborul, beindul a hízás A belekben található mikrobák és a súlygyarapodás etrend nova kapcsolatot már évtizedekkel ezelőtt megfigyelték - igaz, akkor még nem tudták megmagyarázni, pontosan mi is állhat az összefüggés hátterében. A második világháború után antibiotikummal dúsított tápot kezdtek adagolni az állatoknak, valójában fogyni rájöttek, hogy gyors súlygyarapodást idéz elő.

Ma már egyértelmű, miért volt ilyen hatása a készítménynek: személyre szabott étrend tervezés, hogy az antibiotikum nem csupán a fertőzést okozó baktériumok szaporodását gátolja meg, de elpusztítja a bélben lévő hasznos mikrobákat is, amelyek elengedhetetlenek az emésztőrendszer normális működéséhez.

Ha pedig a bélflóra egyensúlya felborul, a kórokozók elszaporodnak, és különféle betegségek alakulhatnak ki, például a hízás is beindulhat, nemcsak az állatoknál, az embereknél is. Hiába akarunk fogyni, ha a bélflóránk nincs rendben.

Fotó: rf Átvihető a mikrobiom Jeffrey Valójában fogyni ban egerekkel végzett kísérletek során jött rá, hogy noha az állatok ugyanazt a fajta és mennyiségű tápot kapták, egy idő után némelyiknél emésztési problémák jelentkeztek, míg más egyedek makkegészségesek maradtak - azt, hogy melyik állat melyik "csoportba" került, a beleikben valójában fogyni baktériumpopuláció határozta meg.

Gordon arra is rájött, hogy az elhízással kapcsolatba hozható mikrobiom a belekben lévő mikrobák összessége átvihető: ban bélbaktériumokat vett egy ikerpártól, amelynek csak egyik tagja volt túlsúlyos, majd a mintákat egerekbe ültette bele.

Melyek a különböző típusú fogyási célok?

Azoknak a rágcsálóknak, amelyek az elhízott ikertől kapták a baktériumokat, növekedett a súlyuk, míg a többieké nem változott. Lora Hopper, a Texasi Egyetem Délnyugati Orvosi Központja immunológiai osztályának vezetője pedig egyenesen azt mondta, hogy mivel az elhízottság és a soványság "átvihető", az anyagcsere-betegségeket akár vírusos fertőzésnek is nevezhetjük.

És valójában fogyni már vírus: az elmúlt évtizedben több kutatás is arra az eredményre jutott, hogy a túlsúlyos felnőttek gyengébb immunválaszokat adnak a különféle oltások esetén, illetve mind a túlsúlyos, mind az alultáplált embereknél közös pont volt, hogy gyakran küzdöttek különféle fertőzésekkel.

• En hogyan valójában fogyni - Douelleur
• A nehéz reggelik valójában segíthetik a fogyókúránkat? - Hamu és Gyémánt
• Mit nem ehetek ha fogyni akarok
• Fogyni 30 kilót
• Valójában mennyi idő alatt lehet lefogyni? | Runner's World
• Így reggelizz, hogy meginduljon a fogyás!
• MIt tehetünk PKU -s fogyókúra érdekében? - elevagedeletang.fr

Ezeket a tényeket azonban az elhízás hatásának, és nem okának tudták be. A probiotikum nem biztos, hogy hatásos A bélbaktériumok visszatelepítésére, a bélflóra helyreállítására rendkívül népszerű módszer egyébként a probiotikumok szedése, ezek olyan táplálékkiegészítők, amik az emberi szervezet szempontjából jótékony baktériumokat - általában tejsavbaktériumokat - tartalmaznak.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Mégsem valójában fogyni, hogy segítenek, pont az immunrendszerünk miatt - mondja Zac Stephens, a Utahi Egyetem mikrobiális ökológiával foglalkozó szakembere. A probiotikumok tehát egyes esetekben nem lesznek elegendőek a mikrobiom megváltoztatásához, mert az immunrendszerünkbe korán belevésődik, hogy azok a bizonyos mikrobák megfelelőek vagy nem megfelelőek a bélben.

A fogyókúrázóknak addig is azt javasolja Stephens, hogy "igyekezzünk változatosan étkezni, tápláljuk a bélbaktériumokat, ezzel stimulálhatjuk az immunrendszert, és a súlyunk is gyorsabban fog változni. Ez is érdekelheti.

• PharmaOnline - A diétás termékek akár hízlalhatnak is
• Könnyű módja fogyni gyorsan - Mi a legjobb módja a fogyásnak? - elevagedeletang.fr
• Legjobb étrend-kiegészítők a fogyás hatékony
• Combról fogyni
• 5 diétásnak hitt étel, ami valójában hízlal - Elle
• Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságot, partnereinkkel együtt sütiket cookie-kat használunk oldalunkon.
• Tényleg segít a testmozgás a fogyásban? | Az online férfimagazin